By Myfav La sophrologie est une science qui permet, via la relaxation , de se désengager des souffrances liées au stress au travail.
Les méthodes employées sont douces et ne nécessitent pas la prise de médicaments.
La thérapie mise en place par un sophrologue permet une meilleure compréhension du fonctionnement de son psychisme, de ses émotions et
de son métabolisme.
La sophrologie est également d’une grande aide pour divers types de troubles tels que l’anxiété, les insomnies ou bien les phobies.